Etsitko hyvää, kokenutta ja koulutettua personal traineria?
Meiltä saat korkeakoulutetun personal trainerin ja fysioterapeutin samassa paketissa vaikka heti! Olemme valmentaneet yli 15 vuotta satoja asiakkaita esimerkiksi elämäntapamuutosten, kipuhaasteiden ja painonpudotustavoitteiden merkeissä. Olemme helposti lähestyttäviä ja mukavia valmennuskonkareita hieman erityyppisin taustoin. Meiltä löytyy varmasti sinulle sopiva pt.
Sovi ilmainen konsultaatio soittamalla 0503210717. Jos et jostain syystä halua jatkaa ensimmäisen tai vaikka toisen valmennustapaamisen jälkeen, on käyttämäsi kerrat hinnaltaan pyöreät nolla euroa.
Johannes Hesso, fysioterapeutti, Faf personal trainer also in english
Fysioterapeutti, Faf lisensoitu pt Johannes on yli 12 vuoden valmennuskokemuksen taustalla varustettu personal traineri. Lähellä sydäntä ovat maastopyöräily, juoksuharjoittelu sekä painonpudotusasiakkaiden ohjaus. Johannes hoitaa sometuksen ja Johannekselta voit kysyä tarvittaessa lisää valmennuksesta ja fysiopalveluista.
- Puhelin 050 321 0717
- Sähköposti
Joonas Putti, fysioterapeutti, pt.
Joonas on Helsinkiläinen fysioterapeutti ja valmentaja sekä iso jässikkä raameiltaan. Hänen valmennusote on yksilöllinen ja siinä korostuu nousujohteisuus ja tavoitteellisuus. Joonaksen oma lajitausta on voimanostossa, kuntosaliharjoittelussa ja palloilulajeissa. Jos juoksu- tai voimannostoteniikka kiinnostavat, niin Joonaksen kanssa harjoittelu onnistuu vaikka Helsingin keskustan kuntosaleilla tai keskuspuistossa.
Kirsi Jokelainen, fysioterapeutti, Faf personal trainer
Kirsi on vankalla ammattitaidolla varustettu empaattinen mutta samalla jämäkkä lähes 15 vuoden kokemuksella varustettu valmentaja Kruunuhaasta. Kirsin kanssa suunnittelet toimivan ruokavalion ja treenit toteutuvat sekä turvallisesti että tehokkaasti. Hän ymmärtää hyvin myös kivun aiheuttamat haasteet harjoittelussa omakohtaisten kokemustensa kautta. Kirsin valmennuksessa on hauskaa ja inspiraation lähteenä toimivat sydäntä lähellä olevat fitness -lajit.
Anniina Kylliö personal trainer, fysioterapeutti
Fysioterapeutti ja pt Ansku on energinen ja motivoiva valmentaja. Hänellä on taustaa baletista ja kamppailulajeista. Ansku valmentaa Jannen ohella paljon nuoria liikkujia.
Janne Saksa personal trainer, fysioterapeutti
Janne on kokenut ja pidetty pt- ja fysioterapeutti. Hänen asiakkainaan on paljon nuoria sekä kipujen vuoksi apua tarvitsevia treenaajia. Jannen valmennusote on rauhallinen ja asiantunteva. Saat varmasti tarvitsemasi avun ja paljon tietoa fiksusta treenistä.
Daniela Kirsi physiotrainer, fysioterapeutti
Danielalla on yli kymmenen vuoden kokemus fysioterapeuttina työskentelystä pääkaupunkiseudulla. Danielan oma kilpaurheilutausta muodostelmaluistelussa sekä monipuolinen liikuntaharrastustausta kuntonyrkkeilystä juoksemiseen tekee hänestä loistavan valinnan personal traineriksi ja fysioksi esimerkiksi elämäntapamuutosta suunnitteleville.
Rauno the Staffy
Rauno eli Rauski jatkaa jo edes menneen Into -staffin tassujen jäljissä. Rauski toimii omalla staffimaisella energiallaan porukan työhyvinvointivastaavana. Hän osallistuu myös tasaisen epätasaisesti valmennuksiin asiakkaiden niin halutessa. Todennäköisesti ainoa pusuttelija asiakkaiden suuntaan tässä yrityksessä.
Pt -paketteihin sisältyy paljon!
Innosta personal trainerilla on käytössä noin 400m2 kuntosalitilat Helsingin Metsälässä R5:n tiloissa osoitteessa Läkkisepäntie 11 a. Voit tavata valmentajamme myös kotonasi tai vaikka ulkokuntosalilla Helsingissä.
Jokainen personal training -kokonaisuus räätälöidään asiakaskohtaisesti. Kipujen vuoksi harjoitusohjelmaa kaipaavan valmennus on erilaista kuin elämäntapamuutosta tekevän painonpudottajan personal training. Pääpiirteissään valmennuspaketit sisältävät:
- Alkutestit ja kartoitukset
- Yksilölliset harjoitusohjelmat, joihin kuuluu niin treeni-, viikko- kuin myös kuukausitason ohjelmat.
- Ravitsemuspäiväkirjan analyysi
- Haluttu määrä valmennuskertoja
- Yhteydenpito treenisovelluksessa tai vaikka Whatssapilla
- Lopputestit
Meitä suositellaan erityisesti kipujen vuoksi apuja kaipaaville asiakkaille. Alla asiakkaamme Piritan kokemuksia meistä.
Asiakaskokemuksia
Etsin personal traineria ja meilasin Innostalle vuosien kroonisten selkäkipujen/välilevyn pullistumien takia. Innosta auttoi haastamaan itseäni ja venyttämään turvallisesti rajoja. Nyt olen ollut lähes kivuton vuosia. Vahva suositus!
Valmentajamme käyvät Helsinkiläisissä yrityksissä vetämässä yritysliikuntaa ja meiltä saat myös fysioterapiaa vaikka kotikäynnin merkeissä.
Johannes Hesso
Innosta personal trainerin perustaja, Faf lisensoitu personal trainer ja fysioterapeutti . Soita minulle ja kerro mihin tilanteeseen kaipaat apuamme.
- Puhelin 0503210717
- Sähköposti
Yhteydenottolomake
Asiakaskokemuksia
Johannes oli energinen tsemppaava personal trainer ja hänen kokemuksensa sekä valtava tietomäärä loivat hyvän, asiantuntevan ilmapiirin urheilemiseen.
Personal training hinnat
Räätälöimme aina valmennukset palvelun ostajan lähtökohdista käsin. Alla olevista kahdesta hinnoitteluesimerkistä saa käsityksen tyypillisesti ostettujen pt -pakettien hinnoista ja personal trainingin kestosta.
Kuukauden TUPLA -personal trainer -paketin hinta-arvio sisältäen kaksi tapaamista: Euro 210 sis. alv 25,5%
- Kattavan digityökirjan merkintöjä sekä tiedollista osaamista kartuttamaan
- Tavoitettasi tukevat testit valmennusprosessin alkuun ja loppuun
- Viikoittainen yhteydenpito personal trainerisi kanssa
- Ravitsemuspäiväkirjan analyysi ja ravinto-ohjelma
- Testien perusteella tehdyt ohjelmat
- Lopullinen personal training -kokonaisuus kasataan ja toteutetaan yhdessä personal trainerisi kanssa.
.
Kuukauden TRIPLA -personal trainer -paketin hinta-arvio sisältäen kolme tapaamista: Euro 315 sis.alv 25,5%
Tripla on sisällöltään samanlainen kuin Tupla mutta tapaamisia on kuukausitasolla kolme. Tällöin yhden valmennuskerran hinta on 105 euroa sis alv 25,5%
Treenaa parhaan ystäväsi kanssa! Lisähenkilöt -50% alennetulla hinnalla. Personal training Epassi, Edenred ja Smartum -maksuilla onnistuu meillä hyvin
INNOSTA mediassa
Käymme kouluttamassa personal trainereita ympäri Suomea. Lisäksi pyrimme ottamaan kantaa myös mediassa hyvinvointia, kipua ja treeniä koskevissa asioissa. Ohessa muutama juttu, joissa olemme olleet haastateltavana ulkoliikunnasta, treenistä ja motivoitumisesta laihdutukseen.
Asiakkaamme Hannelen tarina!
"Olen lapsena urheillut paljon ja pelasin vuosia koripalloa kilpatasolla sekä liikuin aktiivisesti myös aikuisena.
Syksyllä 2016 meille syntyi esikoinen, joka sekoittikin sitten uuden äidin arjen totaalisesti. Samalla myös urheilu jäi kokonaan pois arkirutiineista. Pikkuhiljaa yöunet kuitenkin paranivat ja arki alkoi sujumaan aikaisempaan malliin. Päätin palata urheilemisen pariin mutta motivaatio ja käytännön toteutus jäivät puolitiehen. Onneksi apuun tuli kannustava puoliso ja personal trainer, fysioterapeutti Kirsi.
Elokuussa 2019 istuin sitten Kirsin kanssa olohuoneen sohvalla kotonamme Kampissa ja kertoilin polveilevasti ajatuksiani. Tärkeimpänä tavoitteina oli oman jaksamisen ja mielialan paraneminen sekä se, että oma kroppa ei tuntunut omalta ja kaipasin siihen muutosta. Aluksi sovittiin 6kk. personal trainingistä Töölön kisahallilla.
Aina treenin jälkeen on todella hyvä fiilis ja se näkyy ihan yleisesti myös meidän perheen arjessa. Puolisoni mielestä tätä parempaa mielialalääkettä ei voi kukaan kehittää =) Kun jaksaminen alkoi parantua, ja päästiin hiukan alkua pidemmällä treeneissä niin kävi selväksi, että personal training tekee todella hyvää mielen lisäksi myös kropalle. On mahtavaa huomata itsekin kuinka keho muokkautuu ja treenin vaikutus alkaa myös näkyä.
Voimatasojen nousu on yllättänyt minut ensimmäisen 6kk personal trainingin aikana. Tuo kummasti lisämotivaatiota, kun edistymisen huomaa myös salilla, kun saa lisätä kiekkoja tankoon. Omatoimisesti en olisi varmasti tätä suunnanmuutosta saanut arjessa tehtyä. Tarvitsen kuitenkin apua moneen asiaan: siihen, että treenaaminen on järkevää ja siihen, että teen liikkeet oikein enkä riko itseäni"
Hannele Ulvas
Helsingissä 2019
Pt -asiakas Helenan kanssa parannettiin lihasvoimaa ja ketteryyttä!
Kolmen kuukauden TRIPLA -personal training -paketti. Tapaaminen viikoittain Töölön kisahallilla. Tavoite oli pudottaa painoa ja parantaa keskivartalon hallintaa sekä tasapainoa. Helenan kohdalla spastiset polvinivelen ojentajat ja koukistajat vaikeuttivat liikkumista ja liikkeitä. Tavoitteena oli siten löytää myös liikuntamuotoja, joissa keskushermostoperäinen lihasjäykkyys alaraajoissa ei ole este.
Paino: -3,5kg
Lankkupito: parannusta yli 50%
Kylkilankkupidot: parannusta yli 100%/puoli!
Helena löysi Innosta personal trainerin kanssa liikunnan ilon uudestaan sekä sellaiset lajit, jotka eivät rasita alaraajojen jäykkyyden kautta jo vuosikausia kipuillutta alaselkää. Hermolihasyhteistyö raajoissa parani ja varmuus eri tyyppisten lihasvoimaharjoitteiden tekoon parani rutkasti.
Ota yhteyttä!
Innosta Personal Trainer asiakaspalvelu:
Puh.+358503210717 Osoite: Kulosaari Rantatöyry 1 b 15 00570 Helsinki
Enable JavaScript to view protected content.