Treeniblogi fiksusta harjoittelusta, treenipaikoista sekä kipulevan treenaajan liikkumisesta.

Superkompensaatio!

Harjoittele kuin ammattiurheilija ja pidennät uraasi, parannat suorituskykyäsi ja voit paremmin. Toimitourheilijan superkompensaatio edellyttää ohjelmoitua palautumista ja monipuolista harjoittelua. Lue lisää personal trainer Johanneksen ajatuksia aiheesta!

Lue lisää blogipostauksesta Superkompensaatio!