Treeniblogi fiksusta harjoittelusta, treenipaikoista sekä kipulevan treenaajan liikkumisesta.

Nivelrikko ja liikunta

Nivelrikkoiselle fysioterapeutin ohjaama monipuolinen voimaharjoittelu sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön treeni ovat sitä parasta lääkettä. Kun sidot harjoittelun palvelemaan itse määrittelemää tavoitettasi, motivoidut myös pitkäkestoiseen treeniin ajoittaisesta kivusta huolimatta. Liike on säännöllisesti annosteltuna lääke ja se toimii!

Lue lisää blogipostauksesta Nivelrikko ja liikunta